Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL’den 5 Günde Göbek ve Bel Bölgesindeki Yağlardan Kurtaran Yoğurt Kürü ve Diyeti


  • Lezzet Kuşağı
    Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL’den 5 Günde Göbek ve Bel Bölgesindeki Yağlardan Kurtaran Yoğurt Kürü ve Diyeti

    Sadece 5 günde Göbek ve Bel bölgesinde ki fazla yağlarınızdan kurtulabileceğiniz Yoğurt kürü ve arkasından da uygulayabileceğiniz diyet programını Diyetsiyen Ayşe Tuğba Şengel sizler için paylaştı.
    Deneyenler lütfen elde ettiği sonuçları bizler ile de yorumlar bölümünden paylaşsın.

    Malzemeler
    • 1 kase semizotu
    • 1 kase yoğurt
    • 1 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek 
    • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
    Yapılışı

    Sırayla bir kasede karıştırın ve tarifimiz hazır.

    5 Günde Göbek Eriten Örnek Diyet Listesi 

    • Sabah:
    • 1 tane haşlanmış yumurta
    • 1 dilim az yağlı beyaz peynir
    • 1 dilim esmer ekmek
    • Öğlen:
    • 8-10 kaşık sebze veya bakliyat yemeği 
    • 1 kase yoğurt veya çorba
    • Ara Öğün:
    • 1 porsiyon meyve
    • Akşam:
    • Yoğurt kürü

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.